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- ゴーヤを使ったレシピ / ツナを使ったレシピ
- ゴーヤとツナのサラダ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ゴーヤ | 1本 |
|---|---|
| ツナ | 缶1個 |
| しょう油 | 小さじ1 |
作り方
ゴーヤを薄切りにし、塩をまぶし少しおいてから水で洗いながす。苦みを和らげます。
しっかり絞ったゴーヤに油を切ったツナとしょう油を入れてしっかり混ぜたら出来上がり!
お料理のポイント
一品欲しいときなど本当に簡単に出来ますので作ってみて下さい。ゴーヤ好きさんにはかなりオススメです（*^_^*）！
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まーさんレポート
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コメント
ゴーヤーを生のままで頂くのですねっ (。^◇^)
お手軽なのも、とってもありがたいです～。
>hachiさん
ゴーヤは生のままで食べるのが一番好きなんですよね～^^あの苦い味が癖になります・・(笑)
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