レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

スパム入り麩チャンプルー

スパム入り麩チャンプルー

麩を使った沖縄の定番おかず

2011.07.25
7183
3
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

スパム 1/2缶(手でほぐす)
麩 1本30g(水で戻す)
キャベツ 2枚(手でちぎる)
もやし・ニラ・島人参(スライス) 各適量
サラダ油 大さじ1
塩・こしょう 各少々
■A
卵 1個
かつお風味だし 小さじ1
水 大さじ2

作り方

麩は大きめにちぎって固く絞りAにつけておく。
フライパンに油を熱しスパムを炒め、野菜を加えて混ぜ、1を入れ全体に火がとおったら塩・こしょうで味を調える。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2014.05.13 お魚ナゲット

まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット

2013.02.12 黒砂糖のモチピザ

チーズの塩味と黒砂糖の甘みがお餅と合う！

2014.07.31 ゴーヤチップスとウインナーのチーズトース

チーズトーストにゴーヤチップスをのせて！

2016.01.05 お魚ふりかけのせ冷奴

オリジナルふりかけは常備菜として大活躍！