竜田揚げにソースがけ [ID:2237]
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
| 調理時間： | — | カロリー： | — Kcal |
|---|
材料 （１人前）
| 鶏肉 | 一枚ぐらい |
| かたくりこ | 適量 |
| ■ソース | |
| 長ネギ | 1本 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| ねりしょうが・にんにく | 好きなだけ |
| 酢 | 好きなだけ |
作りかた
1
ソースつくります。
ネギを細かく切ります。 あとは調味料全部まぜます
2
鶏肉に片栗粉つけます。
鶏肉はたいしてこまかく切らないででかくいっていいみたいです TVのいうところだと片栗粉はギュッギュッと握るぐらいにしっかりつけたほうがおいしいらしいです
3
鶏肉揚げます
はねる油と生焼けにちゅういしながら揚げます。
4
ソースかけます
揚がったものはティッシュとかで油とったほうがからだにやさしいです 揚がったものにがっつりソースかけます
5
完成
おつまみむけみたいです
まーさんレポート
コメント
同様の食材を使った別レシピ
ゴーヤーはんぺんサンド
おきレシ29号掲載レシピ。
- 72
- 0
- 0
低カロリー！冬瓜カルボナーラ
いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
- 415
- 3
- 0
フダンソウ(スイスチャード)のふりかけ
ピンクとグリーンのきれいなふりかけ♪
- 902
- 2
- 0
ゴーヤと鶏のスパイシー和ペースト
ピリッと軽めのペースト！ご飯にも合う！
- 204
- 9
- 0