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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.08.08

ゴーヤーチャンプルー

ゴーヤーチャンプルー

ゴーヤーチャンプルーです

kkk
2011.08.08
820
1
4
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

ゴーヤ 適量
豚肉 適量
豆腐 適量

作り方

1切る

ゴーヤーと豚肉を食べたい大きさに切ります。

2炒める

フライパンで炒めます。

3また炒める

解きほぐした卵を入れてまた炒める。

まーさんレポート

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ゴーヤ 豚肉

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