パインとドラゴンフルーツのスムージー [ID:2997]
うちなートロピカルスムージーです！
| 調理時間： | カロリー： | — Kcal |
|---|
材料 （１カップ分（１カップ）
| パイン(凍らしたもの) | 130グラム |
| ドラゴンフルーツ(赤)(凍らしたもの) | 130グラム |
| 生クリーム | 60CC |
| 牛乳 | 40CC |
| ガムシロップ | 小さじ1 |
| ★飾り用 パイン(生) | 適量 |
| ★ドラゴンフルーツ(生) | 適量 |
作りかた
1
フルーツを切る
パインとドラゴンフルーツを1、5cm角位にきって、それぞれ冷凍しておく(冷凍はあらかじめ入れておくということで調理時間に入れていません。前日でもOK)。※最後盛り付けるときの生の分を取り分けておく。
2
ミキサーで混ぜる
ミキサーに、パイン、ドラゴンフルーツ、生クリーム、ガムシロップ、牛乳を入れてミキシングする。
3
盛り付け
しっかり混ざったらカップに注ぎ、上にフルーツをのせて盛り付けたら出来上がり!
お料理のポイント
材料など、基本は一応書いてますが、フルーツの量、クリーミさ、甘さなどいろいろ自分好みで変えてみてください！ミキサーでなかなか混ぜにくいときは何回かふた開けて、スプーンで押したりしながらやってみてください。ドラゴンフルーツは白でもいいと思いますよ！
まーさんレポート
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