いかのニラ炒め [ID:30]

いかのニラ炒め
74

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分

イカ 150g
ニラ 40g
サラダ油 大さじ1/2
■調味液
みそ 50g
砂糖 小さじ1
だし汁 大さじ1

作りかた

1

いかはきれいに洗って皮をとりさっと茹でて適当に切っておく。

2

ニラもきれいに洗い 3cmの長さに切る。

3

分量の味噌・だし汁・砂糖を合わせておく。

4

油を熱し、いかとニラをさっと炒め、3.の調味液を入れ、味をととのえる。

同様の食材を使った別レシピ

餃子の皮で作る!ヘチマの小籠包

餃子の皮で作る!ヘチマの小籠包

ヘチマたっぷり!お肉と相性抜群です

TAMAKIII
TAMAKIII
  • 228
  • 1
  • 0
イカの酢味噌あえ

イカの酢味噌あえ

おきレシ
おきレシ
  • 711
  • 0
  • 0
カニステルプリン

カニステルプリン

なじみのないカニステルをプリンで美味しく

naomi
naomi
  • 688
  • 0
  • 0
プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

しまにんじん
しまにんじん
  • 583
  • 0
  • 0