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- じゃがいもを使ったレシピ / にんじんを使ったレシピ
- 根菜サラダ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１人前）
| じゃがいも | 4/1個 |
|---|---|
| にんじん | 4/1個 |
| サンチユ | 2枚 |
| ■さっぱり胡麻マヨ | |
| マヨネーズ | 少量 |
| 白胡麻 | 適量 |
| レモン≪シークァーサー≫ | 適量 |
作り方
まず始めにじゃがいも、人参、を皮をむいて4等分にする
耐熱容器のタッパーに入れレンジ強で2分30秒程蒸します
蒸して柔らかくなったじゃがいも、人参は、洗ったサンチユで巻いていきます。巻いたものを爪楊枝を使って2等分にしていきます。
ドレッシングを作ります、マヨネーズとレモンと白胡麻を混ぜます(レモンはたっぷり入れて下さい)
お皿に盛り付けます。
別容器にドレッシングを入れます
(あるいは、野菜に直接かけてもOKです)
以上で出来上がり美味しく召し上がれ!
お料理のポイント
レンシレンジを使って栄養満天を味わいましょう
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まーさんレポート
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コメント
野菜がたくさんとれていいですねー!
元気になりそうなレシピですねん☆
すごい!ついにアップですね。
待ちに待ってました。
簡単ですが、健康一番って感じで魅力です。今後も期待してますよ。
コメント有難うございます。地産地消で盛り上げていきたいです。
コメントありがとうございます。 糸満産の「ちゅらキャロット」を頂いたので旬の根菜サラダ、簡単なので作ってみますね。
amiさんコメント有難うございます。糸満産は甘くて美味しいので是非食べてみてください。
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