レシピを投稿する
2012.02.24

カラシナのおにぎり

カラシナのおにぎり

カラシナのシャキシャキが食欲進みます。

2012.02.24
5139
4
8
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3~4人分

ご飯2合分ほど
カラシナ3株
塩こぶ3つかみほど
ゴマ大さじ1
かつお節小袋1
塩少々

作り方

1カラシナをシャキシャキしんなり

カラシナを細かく刻んで塩を少々ふりしんなりしたら ギュッと絞って水分を切る。

2サクッとまぜて

ご飯2合ほどの中に塩もみして水分を切ったカラシナと 他の材料塩こぶ、ゴマ、かつお節を交ぜ合わせあとは お好みの形におにぎりにする。

3冷蔵庫にあるものを使って盛り付け

少しずつ残っているおかずと一緒に盛り付けて ランチプレート完成です。

コメント

からし菜は子供が苦手なんですよ。
どうにかして食べさせんといかんな~
と思ってました。
今度挑戦しますね。

akiueさんへ

ギュッと絞ったからか辛味はなくなっていました。
お子さんにはどうかは??クリアして欲しいですが・・・^^
ぜひぜひお試しくださいませ。^^

とーっても美味しそう♪

大好きですこういうのヽ(・∀・)ノ

santababyさんへ

シャキシャキが美味しいですよ。^^
カラシナを塩もみして冷凍もできるので
何もないなぁ~というときも便利です。^^

からしなとかくせのある野菜が大好きなのでー、やってみます。

からしなに塩こぶ、ゴマにかつお節・・おにぎりたくさん食べれそうですね!!
ピクニックで、作りたいと思います!みんなが喜んでくれそうー♪

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2016.01.21 だしかつおと昆布のつくだ煮

だしをとった後鰹節を捨てるのもったいない

2016.08.25 メカジキの彩フライ

見て楽しい!食べて美味しい!彩フライです

2015.12.25 5分で完成!本格カニクリームシチュー

簡単すぎて、とろけるローシチュー

2016.05.01 ビールに合う♪ソーメンチャンプルー

失敗知らず&シンプルな大人向けレシピ