- レシピを探す
- カラシナのおにぎり
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （３～４人分）
| ご飯2合分ほど | |
|---|---|
| カラシナ3株 | |
| 塩こぶ3つかみほど | |
| ゴマ大さじ1 | |
| かつお節小袋1 | |
| 塩少々 |
作り方
1カラシナをシャキシャキしんなり
カラシナを細かく刻んで塩を少々ふりしんなりしたら
ギュッと絞って水分を切る。
2サクッとまぜて
ご飯2合ほどの中に塩もみして水分を切ったカラシナと
他の材料塩こぶ、ゴマ、かつお節を交ぜ合わせあとは
お好みの形におにぎりにする。
3冷蔵庫にあるものを使って盛り付け
少しずつ残っているおかずと一緒に盛り付けて
ランチプレート完成です。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
からし菜は子供が苦手なんですよ。
どうにかして食べさせんといかんな～
と思ってました。
今度挑戦しますね。
akiueさんへ
ギュッと絞ったからか辛味はなくなっていました。
お子さんにはどうかは??クリアして欲しいですが・・・^^
ぜひぜひお試しくださいませ。^^
とーっても美味しそう♪
大好きですこういうのヽ(・∀・)ノ
santababyさんへ
シャキシャキが美味しいですよ。^^
カラシナを塩もみして冷凍もできるので
何もないなぁ～というときも便利です。^^
からしなとかくせのある野菜が大好きなのでー、やってみます。
からしなに塩こぶ、ゴマにかつお節・・おにぎりたくさん食べれそうですね！！
ピクニックで、作りたいと思います！みんなが喜んでくれそうー♪
コメントするにはログインが必要です