レシピを投稿する
2012.06.15

かつおの香味サラダ

かつおの香味サラダ

旬のかつおと香味野菜でさっぱりと!

2012.06.15
121
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

かつお 1さく
レタス 3枚
玉ねぎ 1/2個
ベビーリーフ 1袋
■ドレッシング
ノンオイルごまと香味野菜 適量

作り方

かつおはそぎ切りにする。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは縦に薄切りにする。
レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気を切る。
ボウルに1,~3,とベビーリーフを合わせ、ノンオイルで和えて、器に盛り付ける。

お料理のポイント

魚と一緒に野菜をたくさん食べられるサラダです。かつおの代わりにまぐろでも美味しく召し上がれます。

同じ食材のレシピ

2011.08.25 パインアップルのチキン南蛮

パインアップルの甘みが甘酢と合う

2013.08.31 ゴーヤのトンナーターとまとのジュレ添え

沖縄とイタリアンのコラボレーション

2011.09.13 ゴーヤーゴロゴロ炊き込みごはん

炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み

2012.08.04 ゴーヤと海老のサラダ風米粉ガレット

ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪