レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.06.19

オクラとハンダマの梅肉和え

オクラとハンダマの梅肉和え

2012.06.19
1529
3
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

オクラ 10本
ハンダマ 10本
梅干 2個
花かつお 適量

作り方

オクラとハンダマは茹でて、オクラは小口切りにし、ハンダマは葉っぱをちぎり食べやすく切る。梅干は種を取って果肉を包丁で叩いて柔らかくする。
全ての材料をボウルに入れてさっと和えて仕上げる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

オクラ ハンダマ

同じ食材のレシピ

2016.01.25 まぐろ団子のチーズカレーフォンデュ

子供たちに人気で夕飯が盛り上がります

2012.11.15 海の幸と島ニンジン、アーサのムースリーヌ

口に広がる島ニンジン、アーサの風味

2011.09.20 ゴーヤーと鶏肉の味噌ウブシー

前日準備で冷めても美味しいお弁当のおかず

2016.07.04 麩で！夏野菜とジャガイモのクリーム炒め

野菜とクリームの旨味を麩がキャッチ！