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- 餃子の皮 de ゴーヤツォーネ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| ゴーヤ | 1/2本(150g) |
|---|---|
| ツナ缶 | 1缶(80g) |
| タマネギ | 1/8個 |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
| 餃子の皮 | 20枚 |
| ピザ用チーズ | 適量 |
作り方
1具材を準備する
ゴーヤは、縦半分に切り、ワタを取り除き、5㎜幅の角切りにする。ツナ缶は、汁気を切り、タマネギは、みじん切りにする。
2タネを作る
ボウルにゴーヤ・ツナ缶・タマネギ・トマトケチャップを入れ、良く混ぜ合わせる。
3餃子の皮に包む①
餃子の皮の半分の縁に水(分量外)を塗り、真ん中に2.のタネをのせる。
4餃子の皮に包む②
3.の上にピザ用チーズをのせる。
5餃子の皮に包む③
4.を半分に折りたたみ、しっかり縁を抑える。
6ゴーヤツォーネを焼く
アルミホイルに5.を並べ、オーブントースターで約4分焼き色がつくまで焼く。
お料理のポイント
①タネを詰め過ぎると餃子の皮が破れてしまうことがあるので、詰め過ぎには注意! ②餃子の皮は焼くと開きやすくなってしまうので、包む時、しっかり閉じること!!
食材データベース（外部リンク）
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まーさんレポート
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コメント
パリパリで美味しそうですね～。
お料理のポイントも詳しく書いて頂いて
ありがとうございます☆
手軽に作れて美味しそうですね。
子供から大人まで楽しめそう～
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