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| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| 冷やご飯 | 480g |
|---|---|
| オクラ | 8本 |
| 挽き割り納豆 | 0.5pc |
| トマトソース(市販のもので良い) | 大さじ1 |
| 黄パプリカ | 10g |
| イタリアンパセリ(パセリ) | 少々 |
| ブイヨン(水と顆粒のチキンブイヨンで良い) | 240～300cc |
| 塩 | 少々 |
| 粉チーズ | 適量 |
| バター(マーガリン) | 適量 |
| 胡椒 | 少々 |
作り方
オクラを縦半分に切って、塩、胡椒し、フライパンで焼き、食べやすい大きさにカットする。
納豆はざるにあけ水でさっと洗う。
黄パプリカは3mm角のさいの目にカット。イタリアンパセリは軽く刻んでおく。
鍋(フライパン)にブイヨンを沸かし、塩少々を加え、あらかじめレンジで温めておいた冷やご飯を加える。
オクラ、納豆、トマトソース、黄パプリカ、イタリアンパセリを加え、バター、粉チーズ、胡椒、塩を加え混ぜ、味を調える。
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