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- ニガナのグリーン健康スムージー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ニガナ | 100g |
|---|---|
| オレンジ | 1個 |
| バナナ | 1本 |
| 水 | 200cc |
作り方
1手順１
ニガナは根元を切り、適当な大きさにカットする。
2手順２
オレンジは皮を向いて適当な大きさにカットする。
3手順３
バナナは皮を向いて手で適当な大きさにちぎる。
4手順４
＜手順１＞～＜手順３＞の材料に水を加えミキサーで約２分。
5手順５
グラスに注いて完成。
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まーさんレポート
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