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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.11.30

ニガナと人参の混ぜごはん

ニガナと人参の混ぜごはん

野菜だけのカラフルな混ぜごはんです。

2012.11.30
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

ニガナ 4わ
人参 1本
ごま 適量
ごはん 適量
ごま油 適量
白だし 小さじ1

作り方

1手順１

ニガナは水の中で揉んで苦みを取る。絞って小口切り。

2手順２

フライパンにごま油を入れて、人参とニガナを炒め、白だしで味付け。

3手順３

ごはんに混ぜて、ごまも加える

お料理のポイント

島人参を使っても、韓国海苔を混ぜてもよい。

まーさんレポート

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コメント

シンプルに野菜だけがいいです！
最後は、シンプルに落ち着きますよね♪
お腹がすいてきましたー。

おきレシ

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ニガナ 人参

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