- レシピを探す
- トビイカを使ったレシピ / シークヮーサーを使ったレシピ
- トビイカとセロリとちくわの和え物
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （5人分）
| トビイカ（中） | 1杯 |
|---|---|
| セロリ | 1本 |
| ちくわ | 1本 |
| おかか | 適量 |
| シークヮーサー | 適量 |
| めんつゆ（2倍濃縮） | 大さじ2 |
| わさび | 小さじ2 |
作り方
1トビイカの下準備
トビイカはワタを取り除き、食べやすい長さに切る。ふっとうしたお湯でさっと湯がき、ザルにあげて水気を切っておく。
2具材の準備
セロリは洗って斜め切りにする。ちくわは食べやすい長さに5mm幅程度に切っておく。ボウルにめんつゆとわさびを入れ、ドレッシングを作っておく。
3和える
ドレッシングに具材を全ていれ、一混ぜして器に盛り付ける。おかかをかけて頂く。お好みで、シークヮーサーを絞る。
お料理のポイント
●ドレッシングと和えて少し置くと、具材に味が馴染みます。
●おかかは多めにかけるほうが美味しく頂けます。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です