とてもおいしく健康的でおやつにぴったり
注、オーブンによってなかなか火が通りにくい場合わは、 オーブントレイ中にお湯を入れ蒸し焼にして下さい。 焼いている間の黒糖の香ばしい香りが、とても食欲をそそります。 しっとりとしていて、とてもおいしく健康的でおやつにぴったりです。
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ヘチマ(ナーベラー)で食物繊維をゲット
シカクマメを使ったタイ風炒め物です。
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
まーさんレポート
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