レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ヘチマのごま和え

ヘチマのごま和え

2011.02.23
1745
1
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ヘチマ 200g
ワカメ 少々
削り節 少々
ゴマドレッシング 適量

作り方

ヘチマは青味を残すように包丁の背で皮をこそいで取り、短冊にきる。
沸騰した湯に塩一つまみ入れ、ヘチマを湯がき水気を切っておく。
器にヘチマとワカメを盛り、削り節を添え、ゴマドレッシングをかける。

お料理のポイント

市販のドレッシングでいろいろ応用できる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ヘチマ

同じ食材のレシピ

2011.02.23 にが菜ゾーネ

にが菜の和え物です。

2011.09.05 カルボナーラ風ごーやーちゃんぷる～

簡単♪ごーやーがイタリアンに大変身

2012.05.20 チキンのボルシチ

ビーツと言えばボルシチ。圧力鍋で簡単！

2013.08.29 ゴーヤーさば味噌

スピードおかずに、味つけいらずのおかず