モズクと野菜のかき揚げ [ID:582]

モズクと野菜のかき揚げ

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal
2952

材料

モズク 300g
人参 50g
玉ねぎ 50g
さやいんげん 25g
ツナ缶 小1缶(90g)
2個
小麦粉 1.5カップ
小さじ1/2
1/2カップ
揚げ油 適宜

作りかた

1

モズクはよく洗って水気を切っておく。

2

人参、玉ねぎ、さやいんげんは 3cm長さの千切りにし、小麦粉をまぶす。

3

卵をほぐし、水、塩、小麦粉を一度に入れて軽く混ぜ合わせ、2.と 1.を加える。

4

3.にツナを加え、軽く混ぜ合わせる。

5

170~ 180度に熱した油で、色よく揚げる。

お料理のポイント

油の温度は中温 170~ 180度位とする。

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