レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.29

へちまの冷製ポン酢がけ

へちまの冷製ポン酢がけ

冷たく冷やして美味しく食べる

2013.08.29
6684
2
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

へちま 1本
ポン酢 適量
おろししょうが 適量
花かつお 適量

作り方

1へちまをレンジでチン！する

皮をむいたへちまをラップに包み、レンジで5分チン！する。

2氷で冷やす

ボウルに氷を入れチン！したへちまを冷やす。

3お皿に盛りポン酢をかける

冷たく冷えたら、１ｃｍ幅に切ってお皿に盛りポン酢をかけおろししょうがと花かつおをのせて出来上がり。

お料理のポイント

レンジでチン！してポン酢をかけるだけ！しっかり冷やすと美味しいよ。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

へちま

同じ食材のレシピ

2013.11.30 うりずん豆のスパイシー炒め

クミンの香りが食欲そそる スピード料理☆

2011.03.01 ゴーラ（ゴーヤー）のヘルシー肉詰め揚げ

子供達にも食べられる様工夫した一品

2012.11.28 青パパイヤの五目おいなりさん

シャキシャキ食感のおいなりさんです。

2015.01.14 ツナとシリシリ野菜のジャーサラダ

話題のジャーサラダをシリシリ野菜で簡単に