レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.29

へちまの冷製ポン酢がけ

へちまの冷製ポン酢がけ

冷たく冷やして美味しく食べる

yumi
2013.08.29
3125
2
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

へちま 1本
ポン酢 適量
おろししょうが 適量
花かつお 適量

作り方

1へちまをレンジでチン！する

皮をむいたへちまをラップに包み、レンジで5分チン！する。

2氷で冷やす

ボウルに氷を入れチン！したへちまを冷やす。

3お皿に盛りポン酢をかける

冷たく冷えたら、１ｃｍ幅に切ってお皿に盛りポン酢をかけおろししょうがと花かつおをのせて出来上がり。

お料理のポイント

レンジでチン！してポン酢をかけるだけ！しっかり冷やすと美味しいよ。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

へちま

同じ食材のレシピ

2016.01.25 まぐろと大根で生春巻き風

まぐろに海ぶどう！を使った贅沢な生春巻き

2015.01.15 彩り野菜のローストビーフ

おきレシ24号掲載レシピ

2016.09.05 シチューマチとパパイヤのオリエンタルサラ

シチューマチの柔らかい身とパパイヤの食感

2012.07.21 ゴーヤーと野菜のソテー春巻きの皮包み焼き

春巻きを割って具とソースを絡めて食べます