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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.02.06

もずく玉ねぎネギネギサラダ♪

もずく玉ねぎネギネギサラダ♪

”もずく”とオニオンスライス合います！

2014.02.06
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

生もずく 50g
玉ねぎ 1玉
万能ネギ 適量
鰹節 適量
■ドレッシング
ごま油、ポン酢 適量

作り方

1材料を切る

玉ねぎは皮をむき薄くスライスして水に晒しておく もずくは食べやすい長さに切る

2盛りつける

お皿に スライスした玉ねぎと もずくを盛りつけ お好みの量のゴマ油、ポン酢を加え 万能ねぎ かつお節をかけて出来上がり。

お料理のポイント

オニオンスライスもアレンジ次第で華やかに大変身。
玉ねぎの血液サラサラパワー＆もずくのぷるぷるフコイダンと合わせて
簡単お手軽健康サラダ！

まーさんレポート

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生もずく

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