超!健康飲料♪
パンチが欲しい時はレモン汁を加える。 甘みがもっと欲しい時は、リンゴ(又はパイナップル)を増量する。 絞ってジュースにするのも美味しいが、ミキサーにかけてスムージーにすると、超!健康飲料になる。
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マグロとキャベツでボリュームアップ
沖縄では年中、近海生マグロが食べれます
冷蔵庫の余った野菜でササッと簡単もう一品
材料4つの簡単レシピ!
まーさんレポート
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