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- 白身魚と夏野菜のサラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| タマンの白身 | 4枚 |
|---|---|
| レタス | 2枚 |
| ナーベーラー | 1/3本 |
| パプリカ | 適量 |
| クレソン | 4本 |
| トマト | 1個 |
| シークヮーサー | 2個 |
| ■ドレッシング | |
| シークヮーサー | 3個 |
| 白すりゴマ | 大2 |
| しょうゆ | 大1 |
| オリーブオイル | 大1 |
| 食酢 | 小1 |
作り方
1手順1
タマン、ナーベーラーはさっとゆでる。
2手順2
野菜は水洗いして、それぞれ食べやすい大きさに手でちぎるか、切っておく。
3手順3
大皿に野菜とタマン、ナーベーラーなど盛り付け、シークヮーサーを添え、彩りよく仕上げる。ドレッシングをかけていただきます。
お料理のポイント
タマンにシークヮーサーの酸味が合います。
タマンはゆでてありますので、臭みが無くさっぱりして、ちょっとしたおもてなしにいかがですか。
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まーさんレポート
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