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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.06.03

シイラのピザカップ焼き

シイラのピザカップ焼き

魚をピザ風にアレンジ

2014.06.03
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

シイラ切り身 40g
コーン 15g
たまねぎ ５g
ピーマン ５g
ピザソース ２g
チーズ ３g
塩 少々
アルミカップ

作り方

1１

シイラの切り身の塩をまぶす。

2２

たまねぎ、ピーマン、コーンを軽く炒め、ピザソースと合わせる。

3３

アルミカップにシイラ、ホワイトソース、ピザソース、チーズの順に入れ、オーブンで焼く。

お料理のポイント

あっという間に仕上がって子どもたちも大好きな味です。

まーさんレポート

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コーン ピーマン

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