おやつにおつまみにポリポリ止まらない!
以前は天日干ししてから作ってましたが、 すぐにフライパンで煎ってもできました。 味付けはお好みで、カレーパウダーをふってもおいしいです。
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おにぎりの具として沖縄で人気の油みそ！
さっと作れるお味噌味の常備菜です！
ヒジキとサツマイモで食物繊維もたっぷり
カーブチーの日にちなんで名護市のカーブチーを使ったカステラを作りました。
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まーさんレポート
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