レシピを投稿する
2014.08.30

ゴーヤーナッツ塩ゴマ風味

ゴーヤーナッツ塩ゴマ風味

おやつにおつまみにポリポリ止まらない!

2014.08.30
275
0
4
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料

ゴーヤーの種 ゴーヤ2本分
小1/4
ごま油 小1/2

作り方

1乾煎りする。

フライパンなどで、7~8分弱火で乾煎りして最後にごま油と塩を絡める。

お料理のポイント

以前は天日干ししてから作ってましたが、
すぐにフライパンで煎ってもできました。
味付けはお好みで、カレーパウダーをふってもおいしいです。

同じ食材のレシピ

2012.04.16 ガーリックフライドチキン

県産のじゃがいもと島にんにくが食欲をそそる

2015.01.22 島野菜のメイソンジャーサラダ

話題のジャーサラダで島野菜をオシャレに

2011.03.15 三枚肉のやわらか煮

簡単洋風アレンジ