夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆
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紫色の食材で!!野菜いっぱいパスタ♪
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
シリシリしたさつま芋がスイーツです！
グリーンとオレンジで色鮮やか
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まーさんレポート
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