- レシピを探す
- ヘチマを使ったレシピ / パイン缶を使ったレシピ
- ヘチマのスムージー
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ヘチマ | １本 |
|---|---|
| レモン汁 | 大さじ１ |
| パイン缶 | ５０ｇ |
| 氷 | 適量 |
| 氷 | 適量 |
| シークヮサー果汁 | 大さじ１ |
| 水 | １００ｇ |
作り方
ヘチマは皮をむき、適当な大きさに切っておく
ミキサーにすべての材料を入れてかくはんしたら完成です♪
お料理のポイント
材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ヘチマ | １本 |
|---|---|
| レモン汁 | 大さじ１ |
| パイン缶 | ５０ｇ |
| 氷 | 適量 |
| 氷 | 適量 |
| シークヮサー果汁 | 大さじ１ |
| 水 | １００ｇ |
材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です