夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆
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繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
沖縄食材がたっぷり味わえる天津飯♪
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
香り高い大人のおやつに♪
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まーさんレポート
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