夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆
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３つの食材で作りました。
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
ビーツと牛乳で作るシンプルなスープです。
体が暖かくなる健康を意識した一品。
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まーさんレポート
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