中華イカやシーチキンを使ってもおいしい!
ゴーヤーとしらすに少々味がついていますので、たれは好みで調整してください。
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短時間の加熱料理です。
フライパンで作る燻製(くんせい)
お弁当、おつまみにもいいですよ!
トマトケチャップを使って栄養をプラス!
まーさんレポート
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