中華イカやシーチキンを使ってもおいしい！
ゴーヤーとしらすに少々味がついていますので、たれは好みで調整してください。
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豚肉を黒糖味噌に漬け込んで焼きました。
サラダもサカナも香辛料で変身します。
青パパイヤの酵素を効かせて軟らかく
シークワサーを使ったプチトマトのマリネ
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まーさんレポート
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