おきレシ29号掲載レシピ。
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鮭とお野菜たっぷりシチュー 貧血予防にも
生地にもあんにも、ゴーヤーの大福です!
大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ
きれいな色とさわやかな味が最高
まーさんレポート
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