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2014.12.16

野菜のアヒージョ

野菜のアヒージョ

流行のアヒージョもレンジでできちゃう！

2014.12.16
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （（2人分））

A. オリーブオイル 大6
A. にんにく 2かけ（薄切り）
B. カット野菜（アヒージョ用） 1袋
B. ハーブソルト 小1/2
B. 鷹の爪 1本（種を取り輪切り）

作り方

1手順1：

Aをシリコンスチーマーに入れ、レンジ（600w）で1分30秒加熱する。

2手順2：

Bを入れ、混ぜ合わせて、再度レンジ（600w）で3分加熱して完成。

お料理のポイント

オイルが熱くなっているため、電子レンジから取り出す際や蓋を開ける際には十分注意してください。

まーさんレポート

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