レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2015.10.11

簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい！

2015.10.11
1837
1
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人前）

四角豆（うりずん） 5本
ミックスビーンズ 120g
タマネギ（みじん切り） 小1/4個
ローズマリー（みじん切り） 少々
A.EXバージンオリーブオイル 大さじ1
A.リンゴ酢 大さじ1
A.シークワーサー果汁 1個分
A.砂糖 大さじ１/２
A.塩・胡椒 各少々

作り方

1マリネ液を作る

Aの材料をよく混ぜ、タマネギとローズマリーを加える。

2具を入れる

１のマリネ液に四角豆とミックスビーンズを入れ、しばらく味を馴染ませて完成！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

四角豆 ローズマリー

同じ食材のレシピ

2012.07.19 冷麺豚しゃぶのマテ茶ソース添え

食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ

2013.01.21 黒糖くるみゆべし

ゆべしって家で簡単に作れるんですよ♪

2014.11.17 ヘルシー・スパニッシュオムレツ

おきレシ34号掲載レシピ

2015.08.21 刺身さんまと大根のぶっかけぽん®

おきレシブック45号掲載 ミツカン