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- ハロウィンスムージー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１人分）
| 鈴かぼちゃ | １／２個 |
|---|---|
| アボカド | １／２個 |
| セロリ | １／２本 |
| バナナ | １本 |
| シークヮーサー | １個 |
| 水 | １００ＣＣ |
作り方
1材料を切る
＊鈴かぼちゃは皮も食べられますが
スムージーでは色どりも考えて皮を剝き、種も取り除いてください
＊アボカドも皮を剝き半分をスプーンですくいだす
＊セロリはざく切りに
2カットした材料をすべてミキサーに入れる
ミキサーですべての材料をいれて混ぜれば出来上がり！
お料理のポイント
＊水の量は好みで増減して仕上げる
＊仕上げに、シークヮサーを生絞りで味を整える
＊ハロウィンパーティにぜひどうぞ！
＊鈴かぼちゃの特徴についてはこちらを参照くださいませ
http://suzukabocha.com/about/
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