簡単手軽な卵焼きにちりめんでCa補給！
焦げないように火の調整に気をつけて下さい。
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彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
きなことバルサミコ酢で香ばしい風味に！
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
ラーメン？ でもカロリーオフ？
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まーさんレポート
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