簡単手軽な卵焼きにちりめんでCa補給!
焦げないように火の調整に気をつけて下さい。
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弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ!
ゴーヤとツナのスペイン風のオムレツです!
肉汁たっぷり、シマナーとばっちり!
まーさんレポート
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