レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.21

まぐろの煮物、フルーツ添

まぐろの煮物、フルーツ添

・

2016.01.21
218
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

まぐろ 4㎝×3本
あおさのふりかけ 適量
フルーツ(梨) 適量
■仕上げドレッシング
沖縄恩納村美らドレッシング 適量

作り方

1作り方

まぐろを魚のだしで煮る。火が通ったら取り出し、盛り付け、あおさの粉末をふりかける。フルーツを添える。仕上げに市販のドレッシングをかける。

お料理のポイント

魚のだしだけで調味料は使わない。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ フルーツ

同じ食材のレシピ

2013.09.18 美・医食同源健康レシピ大豆イソフラボン

女性に優しいお豆腐とおからのレシピです

2015.01.28 簡単シリシリ大根サラダ

たくさん食べれる大根サラダ

2011.06.24 ぐしちゃんいい菜の炒め物

豚肉の代わりにベーコンやツナでもOK

2013.08.31 ゴーヤサーターアンダギー

サーターアンダギーにゴーヤをin!