- レシピを探す
- まぐろを使ったレシピ / フルーツを使ったレシピ
- まぐろの煮物、フルーツ添
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1人分）
| まぐろ | 4㎝×3本 |
|---|---|
| あおさのふりかけ | 適量 |
| フルーツ(梨) | 適量 |
| ■仕上げドレッシング | |
| 沖縄恩納村美らドレッシング | 適量 |
作り方
1作り方
まぐろを魚のだしで煮る。火が通ったら取り出し、盛り付け、あおさの粉末をふりかける。フルーツを添える。仕上げに市販のドレッシングをかける。
お料理のポイント
魚のだしだけで調味料は使わない。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です