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- イカと春菊のあえもの
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| イカ | 50g |
|---|---|
| 春菊 | 100g |
| 玉ねぎ | 半分 |
| ■A | |
| にんにく | 1個 |
| アンチョビ | 1枚 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
作り方
1手順1
イカを千切りにし、オリーブオイルを少々混ぜておく。
2手順2
春菊は3等分にし、茎の太い部分は縦に半分に切り、葉の部分と分けておく。玉ねぎは千切りにする。にんにくはスライスにする。
3手順3
イカと玉ねぎ、春菊の茎の部分とAを耐熱皿に入れ、ラップをして900wで2分加熱する。
4手順4
温かい③に春菊の葉を入れまぜて完成。
お料理のポイント
春菊とアンチョビが香る洋風あえものです
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まーさんレポート
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