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- チヌマンハンバーグ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| チヌマン | ３００グラム |
|---|---|
| レンコン | ５０グラム |
| しょうが | 一片 |
| 片栗粉 | 大１ |
| 卵 | 一つ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
作り方
1作り方
チヌマンをミンチにします。レンコンを５ミリの大きさに切ります。ボールに材料をすべて入れ十分に混ぜます。よく混ぜたら二つに分け中火で両面を焼き弱火で五分ほど焼きます。
お料理のポイント
ソースはポン酢等お好みでどうぞ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| チヌマン | ３００グラム |
|---|---|
| レンコン | ５０グラム |
| しょうが | 一片 |
| 片栗粉 | 大１ |
| 卵 | 一つ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
ソースはポン酢等お好みでどうぞ
食材データベース（外部リンク）
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