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お魚レシピ伝道師
2016.01.25
262
0
1
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
（
1人分
）
まぐろ
30ｇ
卵黄
1個
パプリカ
適量
ちんげんさい
適量
玉ねぎ
適量
オイスターソース
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
塩こしょう
適量
コチジャン
お好みで
ご飯
一膳分
作り方
1
作り方
野菜を痛めて味付けをし、卵黄をかけていただく。
お料理のポイント
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