レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.28

セーイカのサラダ

セーイカのサラダ

イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー

2016.01.28
503
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： 88 Kcal

材料 （6人分）

セーイカ 100ｇ
大根 200g
きゅうり 1本
人参 50g
すりごま 大さじ1
マヨネーズ 大さじ3
砂糖 大さじ１
醤油 大さじ１
スキムミルク 大さじ1
塩 適量

作り方

イカは千切りにしてさっとゆでる。
大根・人参は千切りにして、塩もみする。すぐに水洗いをして絞る。調味料は混ぜ合わせておき、材料全体に加えよくなじませる。
調味料は混ぜ合わせておき、材料全体に加えよくなじませる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

人参

同じ食材のレシピ

2012.07.31 ピリ辛揚げ出しゴーヤ

夏にぴったりピリ辛のゴーヤ揚げ出し風です

2013.06.25 シークヮーサーの白玉だんご

シークヮーサーのタレでどうぞ♪

2014.05.26 リンゴとアーサのサラダスパゲティ

マヨネーズとの相性バッチリです！

2012.11.22 青パパイヤのカレー風味 どら焼風

楽しくヤサイを食べれる