レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.07.16

シブイとキュウリのネ～バネバサラダ

シブイとキュウリのネ～バネバサラダ

納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ！

2016.07.16
196
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

冬瓜 8分の1
キュウリ 半分
塩 少々
納豆 1パック
オクラ 2本
ポン酢 大さじ２

作り方

1材料を切ります

冬瓜とキュウリは千切りにして塩をふっておきます。 オクラは薄切りにします。

2材料を混ぜます

冬瓜とキュウリはぎゅっと水気を絞ります。 全部の材料を混ぜたら完成です。

お料理のポイント

塩を振ると水分が出るのでしっかり絞ってください。
納豆とオクラのネバネバでスタミナがつきますよ！
冬瓜がたっぷり食べられるアッサリサラダです♪

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

冬瓜 オクラ

同じ食材のレシピ

2011.02.23 バナナムース

2015.01.05 レンコン＆餅おやき

おきレシブック２５号掲載レシピ

2011.02.23 タピオカティンプラ

2011.09.07 低カロリー！冬瓜カルボナーラ

いつものパスタを冬瓜にチェンジ！