レシピを投稿する
2016.10.13

美瓜のトマトにこみ

美瓜のトマトにこみ

トマト味の洋風にこみものです!

2016.10.13
200
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3人分

美瓜 2本
とり胸肉 300g
トマト缶 1缶
豆腐 半丁
コンソメ 5g
塩こしょう 少々
チーズ お好みで

作り方

1下ごしらえ

美瓜は乱切りに、とり胸肉は一口大に切る

2炒める

1の材料を鍋に入れて炒め、美瓜をしんなりさせる

3煮込む

2にトマト缶、コンソメと豆腐を入れ、沸騰したら中火にして、10~15分煮込む。

4仕上げ

塩こしょうで味をととのえ、食べるときにチーズをいれて出来上がり

お料理のポイント

苦手な人でもたっぷり食べられる。パスタにかけてもおいしいです!

同じ食材のレシピ

2012.04.16 納豆の揚げ餃子

揚げ納豆う餃子熱い内に召し上げれ・・・

2013.02.11 黒糖小倉カステラ

とてもおいしく健康的でおやつにぴったり

2013.07.23 ゴーヤーとハムとチーズのカリッと春巻き

ゴーヤーとハムとチーズの組み合わせが絶妙