レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2017.02.20

カリフラワーのタラモサラダ

カリフラワーのタラモサラダ

プチプチたらこが美味しいサラダ♪

2017.02.20
456
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

タラコ １本半
カリフラワー １本
赤ピーマン １本
ココナッツミルク 大匙１半
オリーブオイル 大匙１半
酢 小匙２半
ホワイトペッパー 適量
トッピング用のルッコラ 適量
塩・ニンニクすりおろし 必要時調整

作り方

1カリフラワーの準備

カリフラワーを１口大にｶｯﾄして茹でるっかレンジでチンする。 ※茹ですぎるとスグ崩れるので注意

2材料を混ぜる

赤ピーマンを 千切りにしたら、ほぐしたタラコと材料を（トッピング以外）全て混ぜる。最後に好みのハーブを添える

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

赤ピーマン

同じ食材のレシピ

2016.01.07 アジのウィンナー

ヘルシーなお魚ウィンナー

2012.11.29 島野菜のトマトソースのリゾット

島野菜を使った簡単リゾット

2015.06.25 赤ピーマンのくったり煮

甘いピーマンの抗酸化作用で若々しく

2013.10.15 島豆腐バーグ～緑のソースで～

カンダバーのソースです♪