グルクンの素揚げ [ID:978]

グルクンの素揚げ

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal
8711

材料 2人分

グルクン 2尾
少々
シークヮーサー 2個
揚げ油 適量

作りかた

1

グルクンは鱗と腹わたを取り除き、キレイに洗って水気を切っておく。背びれから中骨にまで切り込みを入れる。

2

全体に塩を振り、尾ひれ、胸びれに化粧塩をする。

3

最初は 160度の油で下揚げし、火が通ったら一度取り出す。

4

次に油の温度を 180度に上げて、グルクンを二度揚げする。カラッと上がったら、油切りをし、器に盛る。

5

シークヮーサーを添える。

お料理のポイント

油がはね、危険なのでグルクンの水気はよくぬぐうように。

同様の食材を使った別レシピ

オクラそば

オクラそば

おきレシ
おきレシ
  • 348
  • 0
  • 0
島人参と山芋のフライ

島人参と山芋のフライ

焦げ目があるほうが味があります。

アバ子
アバ子
  • 284
  • 1
  • 0
絶品!ゴーヤーわたのふわトロ軍艦巻き

絶品!ゴーヤーわたのふわトロ軍艦巻き

捨てないで!わたのプレミアムな新食感!

S☆F
S☆F
  • 2367
  • 33
  • 0
クレソンのナムル

クレソンのナムル

おきレシ27号掲載レシピ

島袋 一恵
島袋 一恵
  • 117
  • 0
  • 0