レシピを投稿する
2012.06.25

ヨーグルトフルーツ添え

ヨーグルトフルーツ添え

朝ごはんの代わりに出来る!体チャージ

2012.06.25
296
0
4
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ヨーグルト(プレーン) 適量
りんご 1/2個
オレンジ 1/2個
ゴーヤー 少々

作り方

ゴーヤーは薄くスライスして水に付けておく。りんご、オレンジは塩水につけておく。
りんごとオレンジは、よく洗ってオレンジは皮を剥きりんごは種を取りミキサーに入れてソースをつくる。
器にヨーグルトを盛ってその上に2,のソースをかける、トッピングにゴーヤーのスライスを飾り付けて、出来上がり。

お料理のポイント

フレシュが一番なので朝の体作りに最適です。ソースにすることで食べやすくなります。

コメント

ヨーグルトとフルーツは合いそうですが
ゴーヤーは、合うんですか?
ちょっと試してみたくなりますね。

Kam

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2012.10.03 島かぼちゃタタン

タルトタタン風デザート

2016.02.04 島豆腐白玉もちぜんざいペースト

おきレシ 50号掲載レシピ 介護職

2011.03.31 ゴーヤー麺のモズクタン麺

ヘルシーさを全面に出した料理です。

2013.02.25 ジャンボピーマンのグラタン

ジャンボピーマンをまるごとグラタンに!