レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.11.30

カラフル島野菜のベニエ

カラフル島野菜のベニエ

天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました

2012.11.30
616
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

パンキジ 50g
ゴーヤーパウダー 8g
アスパラ 4g
カボチャ 7g
島人参 4g
パプリカ 3g
島ラッキョ 3g
ゴーヤー 6g
ウッチン粉 3g
天ぷら粉 20g
水 少量
ビール 少量
粟国の塩 5g
バジルとヨモギのソース 15g

作り方

1手順１

パンキジにゴーヤーパウダーを混ぜ、ゴーヤー風味のパニエをつくる。

2手順２

ウッチン粉を天ぷら粉、水、ビールで混ぜてウッチン風味の天ぷら粉を作る。

3手順３

ゴーヤーパウダーも同じように、野菜を粉に付け、揚げれば完成。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

カボチャ 島人参 パプリカ 島ラッキョ ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2011.12.10 ゴーヤのふっわたまコロッケ

女子に人気！のお弁当おかず☆

2014.02.27 魚っ！スタミナ漬けちゃいな!!

ｽﾀﾐﾅ満点の美味しいお魚料理です。

2012.10.21 ハンダマのラザニア

キレイな紫色のラザニア、しかもヘルシー♪

2015.07.20 ねばねば☆モロヘイヤの梅干し和え

大好きなモロヘイヤの季節になりました♡