#おきレシコンテスト
へちまの皮捨ててたらもったいない! 皮にもへちまの栄養がたくさん! 捨てずにそのままで作ると時短で生ゴミも出ない! へちまのトロトロにシャクシャクの食感が合わさって美味しいです! 皮のおかげで煮崩れもしません!
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ポリフェノールたっぷりです♪
さっぱりヘルシー♪
紅イモの甘さに少しスパイシーさをプラス♪
まーさんレポート
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