レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.03.13

島野菜のかきあげ

島野菜のかきあげ

島野菜を種類豊富に摂取できる。

2013.03.13
1161
1
0
共有する
調理時間： —
カロリー： 80 Kcal

材料 （4名分）

島らっきょう 20g
島人参 20g
丸オクラ 80g
人参 20g
小麦粉 20g
■衣用
水 適量
塩 適量
油 油

作り方

1手順1

島人参、人参、らっきょうを千切りにし、オクラは斜めに切り揃える。

2手順2

材料をボウルで合せ、小麦粉と塩をまぶして混ぜる。

3手順3

衣を作り、揚げ油を170℃に熱し、スプーンと箸で一 口大かき揚げを揚げて出来上がり。

4レシピについて

このレシピは平成24年度 沖縄県農林水産部「学校給食をターゲットとした県産農産物消費拡大事業」により作成されました。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

島らっきょう 島人参 丸オクラ 人参

同じ食材のレシピ

2011.08.08 トマトとモッツアレラチーズのサラダ

県産食材を使ったイタリアっぽいサラダァァ

2014.12.08 えのきたけの豚ロール蒸し

おきレシ30号掲載レシピ

2015.07.16 野菜ごろっとマンゴーゼリー

冬瓜・トマトなど野菜を使う安心のお菓子

2011.03.07 サクナ、パパイヤ、ハンダマのチリチリ

魚介と肉を一緒に炒める事で食べやすい。