| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| ゴーヤー | 1/4本 |
|---|---|
| ドラゴンフルーツ (赤玉) | 1/2個 |
| バナナ | 1本 |
| 水 | 100CC |
| シークヮーサー | 2個 |
| ゼリーの素 | 5g |
| 水 | 200CC |
| はちみつ | 大さじ2 |
| ■ゴーヤーのはちみつ漬け | |
| ゴーヤー | 1/4 本 |
| はちみつ | 100g |

トッピングにするゴーヤーのはちみつ漬けは、先に準備可能。
ミキサーでスムージーを作るように簡単に素材をまぜてゼリーの素で
固めるだけの簡単にできて、沖縄の南国味を満喫できるデザート
色のインパクトのわりにはゴーヤーの味も目立たず
食べやすいさわやかなぷるるんゼリーで栄養満点!
まーさんレポート
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コメント
このゼリーはビタミンたっぷりで美容効果ありそうですね☆ゴーヤーのはちみつ漬けは常備してヨーグルトなどのトッピングにしても?
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