定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
へちまの食感が苦手な人もサクサク衣と海老と蓮根の歯ごたえで食べやすい一品。ちょっとしたおもてなし料理にもおススメです。
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安く手に入るマグロの中落ちを使った簡単丼
島ニンジンの甘味が効いた一品。
ヘルシー冬瓜カレー
炒めると島らっきょうの甘みが増します!
まーさんレポート
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