レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.11.30

ヘチマの味噌汁（にんにく入り）

ヘチマの味噌汁（にんにく入り）

寒い冬に、栄養満点の味噌汁で元気に

2013.11.30
1390
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

ヘチマ 1本
白菜 1枚
にんにく 1欠
カツオ節（カツオの粉） 大さじ１
味噌 大さじ２

作り方

1①下ごしらえ

・ヘチマ、白菜を食べやすい大きさにカットする ・にんにくは千切りにしておく

2②煮る

・お鍋に水とかつお節をいれ、野菜を煮る ・煮えたら味噌で叔父を整えて 完成

お料理のポイント

簡単でおいしく、にんにくを入れる事で、さらにスタミナアップの1品です。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ヘチマ にんにく

同じ食材のレシピ

2014.12.01 軟骨ソーキとパパイヤの甘黒酢煮

おきレシ31号掲載レシピ

2012.05.20 ラフテー

ごはんに、そばの具に、酒のお供に！

2014.01.30 甘酢とレモン〆の海苔巻

程よい甘さと酸っぱさがくせになります！

2014.05.13 シーフードミックスカレースープ

シーフードを使ったカレースープ