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オリエンタルママさんの投稿レシピ

2013.07.22 夏にお勧め!パリッとゴーヤの鯖缶サラダ

食感ゴーヤと鯖水煮の缶短サラダ!

2012.09.25 ドラゴンフルーツのヨーグルトドリンク

ドラゴンフルーツの発色が見事なドリンクで

2012.07.23 沖縄風極上ゴーヤチヂミ

栄養満点なチヂミ

2014.07.04 ゴーヤ&厚揚げのチーズチャンプル~!

ゴーヤが凄く美味しくごはんも進みますよ!

2012.10.09 パパイヤのコチュマヨソテー

韓国風なパパイアと揚げ蒲鉾のソテーです

2012.07.30 ゴーヤのつまみチーズせんべい

ビールやワインのつまみに

2012.07.26 ベトナム風味!ゴーヤチキンソテーフォー!

酷暑のオススメの一品です!

2013.08.30 簡単!ゴーヤマカロニツナサラダ

家庭にある材料で定番サラダです!

2012.10.15 スパイシーなパパイアベジハムチーズ焼き

パパイアの食感をエスニックで表現!

2011.08.25 ゴーヤと冥加のシラス胡麻オイル和え

冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいCE!

2012.07.18 カレー風味なゴーヤとハムのホットフライ

ゴーヤが大変美味しく頂けます。

2014.08.12 夏ばてしない!ゴーヤレバーのとまと酢漬け

フライドゴーヤと豚レバーで元気がでます

2013.08.29 旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ

乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!

2012.07.20 ガーリックゴーヤシュリンプごはん

バランスよいプレートご飯の提案

2013.08.05 ゴーヤ&サンマ蒲焼缶の絶妙うどん!

ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん!

2014.07.28 エキゾチックなゴーヤの春雨炒め

日本人が好むエスニックなゴーヤ炒めです