夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
後がけのシークヮサーでサッパリ食べられる
シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
マンゴーの食感も楽しめるプリンです。
さっぱりしたい時はこの料理！#おきレシコンテスト
ピパーツのピリッとした辛みがアクセントに
#おきレシコンテスト
クセある野菜もカレーに入れれば食べやすい
２種類の魚をさっぱりとお茶漬けで
小松菜を使ったさっぱりした和え物です
青パパイヤでつくるタイ風サラダを冬瓜で
あったかスープをシークヮーサー風味で。
ゴーヤーの色と食感を生かした新しい１皿！
