肉・野菜・ごはんの黄金バランス！
オーブンで簡単！ミニトマト本来の味を。
#おきレシコンテスト 沖縄の代表的な野菜を代わり春巻きに仕上げました
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
きのこ風味とシロカレイのホワイトースで。
だしをとった後鰹節を捨てるのもったいない
魚や野菜がたっぷりとれる1品です
おきレシ49号掲載 お弁当 干支 おさる
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
とろりチーズとソースがゴーヤーと絡みます
ゴーヤの食感に蒲焼の旨みで美味しい！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
ソースの味を変えてもgood
トマト味の洋風にこみものです！
